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宝宝晒太阳好处多但是不要这样晒宝妈们要多注

更新时间:2021-11-24

  多晒太阳,也能起到退黄疸的效果。比较严重的黄疸,还是要就医,晒太阳只能当作辅助。

  日光中的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌。适当地接受阳光照射,可促进宝宝的新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。

  晒太阳能够帮助人体获得维生素D,也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素。人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。

  它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。

  晒太阳还能够增强人体的免疫功能,增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力。一般细菌和某些病毒在阳光下暴晒半小时或数小时,就会被杀死。

  晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

  综上所述,每天给宝宝晒一会儿太阳吧。注意,晒太阳好处多,但是不要这样晒!

  给宝宝晒太阳要根据当时的气温条件,在保证宝宝缓和的前提下,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。

  避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤宝宝的视力及眼部健康。

  大部分人认为春天的阳光较柔,多晒不会对皮肤造成危害。但其实春天的太阳紫外线含量也很高,许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时,这是不合理的。

  【正确做法】建议每次晒太阳的时间以15-30分钟为宜,根据宝宝月龄循序渐进。尤其是新生儿,可以在开始的前几天从脚丫晒到膝盖,每次3-5分钟,当宝宝适应之后再逐渐扩大范围,延长时间。

  晒太阳时间以上午9-10时或下午4-5时最好。夏季可选择在上午8点以后,冬季可选择在中午11点至下午1点之间。

  有些家长觉得晒太阳好,就让宝宝脱光光全身赤裸地晒,其实这样做是不对的。给宝宝晒太阳,可以穿宽大透气的睡衣或是运动装,把头手脚正常露出来就行,并不要阳光直射身体所有皮肤。

  还有些妈妈冬季怕宝宝着凉,就把宝宝从头包到脚来晒,这样也是不对的,紫外线很难透过衣服达到皮肤,起不到晒太阳的作用。

  【正确做法】将宝宝自然地放在太阳光下面,较小的宝宝对紫外线抵抗力差,可以戴顶有帽檐的帽子保护头部和眼睛。

  当然,如果宝宝需要补钙,可以在晒太阳之前给宝宝吃些含钙丰富的食物,如牛奶、虾米、海带等食物,这样补钙效果更好。

  不少家长认为外面风大有灰尘,隔着玻璃晒最安全。其实这样丝毫起不到效果,因为现在的玻璃防紫外线%以上,大部分紫外线被阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

  【正确做法】建议家长带宝宝晒太阳选择一些绿化环境好、空气清新的公园,尽量避免人流量大的地方。如果宝宝月龄较小,可以打开窗户或者在平台上晒太阳,但不要隔着玻璃晒。

  在晒太阳的过程中,如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家,让宝宝喝温水,并用温水给宝宝擦身。

  另外,如若家长想完全通过晒太阳给宝宝补钙是不太现实的,因为晒太阳之所以补钙,是因为阳光中的维生素D可以促进体内钙的吸收。

  也就是说,宝宝体内必须有多余的钙,阳光才能促进吸收。因此,合理、均衡的饮食才是为宝宝提供钙的基础。

  这是自然的,baoma在孩子的成长过程中,除了日常的健康照顾之外,家长还需要注意孩子的饮食问题。返回搜狐,查看更多UV油墨和水基油墨技术